Ent-Spannung im Büroalltag

Für die kurze Erholungs- und Revitalisierungspause zwischendurch gibt es erfreulicherweise viel Material im Internet. In Österreich z.B. die „12 Bildschirmtibeter„, eine Anleitung für 12 Übungen, für die man (und frau) nicht einmal den Bürostuhl verlassen muss!

Wer doch einmal aufstehen möchte – oder nie zum Netzwerkdrucker im Flur muss und ein bischen mehr Bewegung will; für Sie gibt es das komplette Programm „Arbeit + Bewegung“ auf der Seite der Vorarlberger Gebietskrankenkasse.

Einen bewegten Arbeitstag!

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